Az asztalitenisz – vagy ismertebb nevén pingpong – egy izgalmas, pörgős sport, amit akár otthon, akár versenyszinten is lehet játszani. Ha most ismerkedsz vele, fontos, hogy megismerd az alapvető asztalitenisz szabályokat. Ne aggódj, nem bonyolult – ebben a cikkben egyszerűen és érthetően mutatjuk be a legfontosabb tudnivalókat.

Hogyan zajlik a pontozás?

• Egy szett 11 pontig tart.
• Legalább 2 pont különbséggel kell nyerni pl. 11–9.
• 10–10 esetén a játék addig folytatódik, amíg egyik játékos 2 ponttal vezet pl. 12–10, 13–11.
• A mérkőzéseket az esetek többségében 3 nyert szettig játsszák. Léteznek azonban kivételek is – például a „best of 7” rendszer, amikor a győzelemhez 4 szett megnyerése szükséges. Ez általában komolyabb versenyeken fordul elő.

Szervaváltás:

• Minden 2 pont után szervát cserélnek.
• 10–10 után minden 1 pont után váltanak szervát.

A szerválás szabályai

A szerva kulcsfontosságú eleme a játéknak. Szabályos adogatásnál a következőkre figyeljunk:

• A labdát nyitott tenyérben kell tartani, az asztal szintje fölött.
• Legalább 16 cm magasra kell egyenesen feldobni.
• A labdának először a saját térfélen, majd az ellenfél térfelén kell pattannia.
• A szervát nem szabad eltakarni – a másik játékosnak látnia kell a labdát a teljes adogatás során.

Figyelem! Ha a szerva során a labda megérinti a hálót, de szabályosan lepattan az ellenfél térfelére, az „let” – az adogatást meg kell ismételni Ez akárhányszor előfordulhat.

Ha viszont a szerva nem pattan a másik oldalon vagy a hálóba megy, akkor az ellenfél kap pontot – nincs második esély!

Pontszerzés és hibák

Pontot szerezhetsz akkor, ha az ellenfeled:

• Nem tudja visszaadni a labdát.
• A hálóba vagy az asztal mellé üti a labdát.
• Kétszer pattanik a saját térfelén a labda.
• Kétszer egymás után üti meg a labdát.
• Hozzáér az asztalhoz a nem ütős kezével.
• Elmozdítja az asztalt játék közben.

Térfélcsere

Minden szett után a játékosok térfelet cserélnek.

A döntő játszma esetén 5 elért pontnál is oldalt kell cserélni.

Felszereléssel kapcsolatos tudnivalók kezdőknek

• Asztal méretei: 274 cm hosszú, 152,5 cm széles és 76 cm magas.
• Labda: 40 mm átmérőjű, 2,7 gramm súlyú, általában műanyagból készül.
• Ütő: Lehet bármilyen méretű, de a borítások két oldala nem lehet ugyanolyan színű. Az egyik oldalnak mindenképpen feketének kell lennie, míg a másik oldal lehet piros, lila, kék, zöld vagy rózsaszín .
• Ruházat: Tilos fehér pólót viselni, ha fehér labdával játszotok – ez zavaró lehet az ellenfél számára.

+11 érdekesség a szabályok világából

1. A szerva bárhová mehet – egyéniben

Sokan nem tudják, de egyszemélyes játékban a labda bármelyik oldalra pattanthat az ellenfél térfelén, nem kell keresztbe szerválni. Ez csak párosnál kötelező.

2. A szerva szabályos feldobása

A labdát legalább 16 cm magasra kell egyenesen feldobni, és a leeséskor kell elütni. Ha ferdén, vagy nem elég magasra dobod, az érvénytelen lehet.

3. Páros játékban: jobbról adjuk a szervát

Páros mérkőzéseken a szervát mindig átlósan kell elvégezni és a saját térfél jobb oldaláról kell indulnia. A középvonalra pattanó labda is szabályosnak számít..

4. Nincs “volley” – csak pattanás után üthetsz

Asztaliteniszben nem szabad röptében elütni a labdát (mint a teniszben). Csak azután ütheted meg, hogy lepattant a te oldaladon.

5. A “visszatérő labda”

Ha olyan erős csavarást adsz, hogy a labda az ellenfél oldalán pattan, majd visszajön hozzád anélkül, hogy az ellenfél beleérne, az a te pontod!

6. A kéz is számít

Ha a labda az ütőt tartó kezedhez ér (például az ujjadhoz), és a találat szabályos, akkor a játék folytatódhat. Ha viszont más testrészedhez ér, az az ellenfél pontja.

7. Ne érj az asztalhoz a másik kezeddel!

A nem ütős kézzel nem szabad az asztalt megérinteni, különösen nem játék közben. Ha ez megtörténik, az az ellenfeled pontja.

8. Az asztal éle veled van

Ha a labda az asztal élén pattan meg (nem az oldalán!), akkor érvényes ütés – akkor is, ha utána oldalra pattan.

9. A labda akkor is játékban van, ha nem pattan az asztalon

Ha az ellenfeled elüti a labdát úgy, hogy az nem pattan meg az asztalon, csak elrepül, és téged talál el, akkor a pont a tiéd.

10. Ütési sorrend párosban

Páros játékban minden labdamenetnél váltakozva kell ütni, függetlenül attól, hová pattan a labda.

11. Nincs bíró?

Ha nincs jelen játékvezető, akkor a megegyezés vagy újrajátszás ajánlott vitás helyzeteknél. Ez a sport mindig is a fair play szellemében zajlott.

Összefoglalás – Ne félj a szabályoktól, élvezd a játékot!

Az asztalitenisz szabályai kezdőknek elsőre soknak tűnhetnek, de hamar természetessé válnak, ha gyakorolsz. A legfontosabb, hogy tiszteld az ellenfelet, figyelj a szabályokra, és legfőképp: érezd jól magad a játék közben!